中老年如何挑选食用油品牌 粮油调味 2025-03-18 3854 中老年人挑选食用油时，应优先选择如花生油、玉米油、橄榄油和稻米油等植物油，这些油品富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，进而减少心血管疾病的风险，建议适量摄入，并注意搭配多样化的食物以保持饮食平衡对于中老年人来说，茶油也是一个不错的选择，茶油含有高达85%~97%的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和亚麻... 阅读全文
